El verano es una de las épocas del año en las que más pacientes acuden a tratamientos de blanqueamiento dental. El buen tiempo, los eventos sociales, las vacaciones y la mayor exposición en fotos hacen que muchos quieran lucir una sonrisa más luminosa. Sin embargo, también es la estación en la que el esmalte está más expuesto a cambios bruscos de temperatura, bebidas frías y hábitos que pueden alterar el color recién conseguido.
En Mydentiss, donde combinamos estética dental y odontología mínimamente invasiva, es habitual ver pacientes que se han realizado un blanqueamiento y, semanas después, notan ligeras manchas o pérdida de intensidad del color por hábitos veraniegos. Para evitarlo, es clave seguir pautas claras que mantengan los resultados estables durante más tiempo.
Este artículo recoge todo lo que necesitas saber para proteger tu blanqueamiento durante el verano.
Por qué el blanqueamiento necesita cuidados especiales en verano
El esmalte dental, tras un blanqueamiento profesional, pasa por un periodo breve en el que es más sensible a cambios térmicos y pigmentos. Las bebidas frías típicas del verano —hielo, granizados, refrescos, cafés fríos o smoothies— pueden generar contrastes bruscos que afectan tanto a la sensibilidad como a la estabilidad del color.
Factores veraniegos que más afectan al blanqueamiento
• Cambios térmicos bruscos entre bebidas frías y comidas calientes
• Mayor consumo de bebidas pigmentantes: tinto de verano, refrescos, café frío
• Tomás más frecuentes durante el día
• Deshidratación, que reduce la producción de saliva
• Exposición solar intensa que aumenta la sequedad oral
• Cambios en la rutina y descuidos en la higiene
Un blanqueamiento bien realizado es estable, pero necesita cuidados adecuados para mantener su intensidad.
En nuestra clínica te explicamos estas pautas de forma personalizada según el tipo de blanqueamiento que recibas.
Consejos clave para mantener el color cuando tomas bebidas frías
El objetivo no es que renuncies al verano. Es saber cómo proteger el esmalte frente a estímulos térmicos y pigmentos.
Usa pajita (pero de forma inteligente)
Las pajitas ayudan a reducir el contacto directo del líquido con los dientes, especialmente si tomas bebidas con color: café frío, té, refrescos o zumos intensos.
Úsala en:
• Bebidas muy frías
• Bebidas con hielo
• Bebidas pigmentantes
Evita usarla en bebidas ácidas (limón, naranja, bebidas energéticas), ya que aceleran la erosión si se ingieren con frecuencia.
Evita el contraste extremo de temperatura
Uno de los errores más frecuentes es tomar un desayuno caliente y, cinco minutos después, beber un smoothie helado. Ese choque térmico puede generar microfisuras invisibles en el esmalte.
Recomendación:
• Esperar mínimo 10–15 minutos entre temperatura alta y baja
• Hidratarse con agua a temperatura ambiente entre tomas
• Evitar hielo directo tras comidas calientes
Enjuaga con agua después de bebidas pigmentantes
Incluso aunque uses pajita, siempre queda un mínimo contacto con los dientes.
Enjuaga con agua:
• Tras refrescos
• Tras cafés fríos
• Tras tinto de verano
• Tras smoothies rojos
• Tras granizados
El agua neutraliza ácidos, arrastra pigmentos y reduce el riesgo de manchas.
Qué bebidas frías pueden manchar más después del blanqueamiento
Durante los primeros 5–7 días, el esmalte está más receptivo. Incluso semanas después, algunos pigmentos pueden afectar si se consumen con mucha frecuencia.
Bebidas que más pigmentan
• Té frío
• Café frío
• Refrescos de cola
• Vino tinto
• Smoothies rojos (frutos del bosque, remolacha)
• Bebidas con colorantes artificiales
Si quieres conservar un tono más estable, controla su frecuencia y usa pajita siempre que sea posible.
Para una recomendación personalizada según tu tipo de esmalte, puedes consultarlo durante tu visita a tratamientos.
Hidratación: la clave oculta para mantener el blanco
La saliva es uno de los sistemas de defensa más potentes para mantener el color del diente. En verano, la deshidratación reduce su cantidad y afecta la autolimpieza natural de la boca.
Por qué la hidratación protege el color dental
• Reduce la adherencia de pigmentos
• Mejora la remineralización del esmalte
• Protege frente a sensibilidad
• Mantiene el pH en niveles saludables
Bebe agua de forma constante, no solo cuando tengas sed. La estabilidad del blanqueamiento depende en gran parte del entorno salival.
Qué hacer si aparece sensibilidad por bebidas frías
Es normal sentir cierta sensibilidad los primeros días, especialmente con bebidas frías. Pero si aparece más tarde, puede deberse a contrastes térmicos o desgaste.
Recomendaciones si notas sensibilidad
• Usa una pasta desensibilizante durante 7–10 días
• Reduce la cantidad de hielo en las bebidas
• Evita bebidas muy frías inmediatamente después de comidas
• Cepilla con suavidad, sin presión
• Pregunta si necesitas gel remineralizante
En casos persistentes, recomendamos una revisión en la clínica para descartar desgaste o retracción gingival.
Cuánto dura un blanqueamiento bien cuidado en verano
La duración depende del tipo de tratamiento y del estilo de vida. Pero en general:
• Blanqueamiento clínico: 1–2 años
• Blanqueamiento combinado (clínica + férulas): hasta 2–3 años
• Blanqueamiento solo con férulas: 1 año aproximado
Si se siguen las recomendaciones del verano, la pérdida de tono suele ser mínima.
Hábitos que prolongan el blanco durante todo el verano
• Cepillado después de comidas principales
• Evitar bebidas muy pigmentantes de forma repetida
• Enjuagar con agua después de bebidas frías
• Mantener hidratación constante
• Evitar tabaco (el mayor pigmentante del verano)
• Usar pajita en bebidas frías siempre que sea posible
Si deseas una revisión de color o un mantenimiento, desde presupuesto y contacto puedes solicitar cita fácilmente.
Conclusión
El verano es la época ideal para lucir una sonrisa blanca y cuidada, pero también es el momento en el que más se ponen a prueba los resultados del blanqueamiento dental debido a las bebidas frías, los cambios térmicos y los hábitos sociales. Con una estrategia adecuada, es posible mantener el color de forma estable y prolongar la duración del tratamiento durante muchos meses.
En Mydentiss, personalizamos cada blanqueamiento según el tipo de esmalte y las rutinas del paciente, y ofrecemos recomendaciones específicas para proteger el tono durante el verano. Si deseas mantener tu sonrisa brillante y saludable, estaremos encantados de ayudarte.